27日間でヒップホップダンスが上達する
ヒップホップダンスがとても好きになりました。やってみたいと思っても近くに教えて
もらえるところもありませんでした。30歳を超えて自分に出来るかなと思いながらもやりたくてしょうがないと思っていました。
ネットでいろいろ調べていくうちに27日でヒップホップダンスが上達するというDVDを見つけました。
ヒップホップダンスがやりたいと思ったらダンススクールやダンススタジオに通うのが一般的です。通常ダンススクールのレッスン時間はですが、 ヒップホップダンスの場合、肝心の振り付けまでいくまでに90分もかかってしまいます。ほとんどのヒップホップダンスのハウトゥーＤＶＤには、 ヒップホップダンスの基本であり基礎となる、 アップダウンのリズム取りや、 アイソレーション、 そして数々のステップや、 かっこいい振り付けなども レクチャーしているのにです。実際にはそんなにうまく行きません。
準備運動の中でも、もっとも重要なのが【床でのストレッチ】です。
ここでは、ヒップホップで用いるを集中的に鍛えることで、俊敏で本当に必要な筋肉を鍛え、ダンス専用の筋トレをレクチャーします。
通称アイソレと呼ばれるアイソレーションは、身体の各パーツ（首や胸、腰など）をバラバラに動かすための練習方法。
と言われていますが、丁寧にゆっくりとしたペースでリズムトレーニングを行うことで
リズムトレーニングです。
もともと日本人はリズム感があまり良くありません。
リズム感ゼロでも本場のアメリカ人に負けないくらいのリズム感を養うことができます
ステップ１は特に躍動感のあるステップで、ブレイキン（ブレイクダンス）やロッキンなどオールドスクールと呼ばれるジャンルのダンスとも非常に相性が良く、EXILEなどのダンス系アーティストグループに良く見られます。
私は最初はこのDVDを見てなかなかうまく行きませんでしたが毎日少しずつやっていきました。というのは長時間練習する時間が取れないこともありましたがそれがかえって良かったと思います。うまくなるコツは毎日、短い時間でもいいので続けることだと思います。
